• サーキットフィットネス凛

【会員様限定】スキルアップセミナー開催しました!

こんにちは☺

サーキットフィットネス凛です!


先日、当店の会員様を対象にスキルアップセミナーを開催しました🌼

参加は希望制、会員様であればどなたでもOK🙆参加費はもちろん無料です☄


このセミナーは、いつもの「ステップ運動」や「マシントレーニング」の応用編💪

いつも凛でおこなっている運動に、ほんの少しアレンジを加えるだけで

さらに効果をUPできますよ~🙌というご紹介をしました♬



さて今回のテーマは「ぽっこりお腹」‼

お腹周りは、性別・年齢問わず気にされている方が多いですよね…💥


“お腹に力を込める”、“お腹を意識する”というのはどういうことなのか⁇

今後の日常生活にも取り入れていただけるよう、

なるべくお手軽な方法を練習していただきました🙋



『継続』は力なり‼

…とはいえ『継続』は大きな壁でもあります☁☁

一人で戦うにはなかなかの強敵です⚡


『継続』の秘訣は

『楽しいこと』『手間がかからないこと』そして『成果を感じられること』‼


皆さんの『継続』を少しでもお手伝いできるよう、

スタッフ一同全力でサポートさせていただきます✊



次回のセミナー開催は未定ですが、

機会を伺ってまた開催できればと思っております‼


ご参加いただいた皆さまありがとうございました。



staff





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